Une descente est un état psychique…
…qui survient quand l’une des personnes ne parvient pas à encaisser émotionnellement une session et que des sentiments négatifs prennent le dessus. Une descente peut survenir brusquement pendant ou après la session, mais parfois aussi de façon différée, au bout de quelques jours ou de quelques semaines. On utilise souvent le mot anglais « drop ».
Pourquoi une descente survient-elle ?
Cet état survient le plus souvent brusquement quand une session doit être interrompue parce qu’elle a dérapé. Mais une descente peut aussi se produire, par exemple, quand l’aftercare est insuffisant. Car si le taux d’hormones du corps chute trop rapidement après une session, cela se répercute forcément sur les émotions.
Les raisons d’une descente peuvent être multiples. Par exemple, parce que l’une des personnes impliquées a surestimé ses capacités, que les discussions préalables n’ont pas été assez approfondies, que les limites n’ont pas été respectées ou que le jeu, même dans le respect des limites, n’a pas répondu aux attentes. C’est le plus souvent la partie soumise qui est touchée. Mais les Tops peuvent aussi être concerné·es, par exemple quand ils et elles sont rongé·es par la honte ou la culpabilité d’avoir franchi des tabous sociaux.
Ce qu’il faut garder en tête
La personne qui n’est pas touchée par la descente doit prendre soin de l’autre avec beaucoup d’attention et de tendresse. Parler ouvertement et sans reproche de ce qui s’est passé peut être une bonne approche. Mais seulement si la personne qui fait la descente le souhaite. C’est la même chose pour le contact physique. Le plus important, pour la personne qui reste stable, est de répondre aux besoins de l’autre et de lui offrir autant de sécurité que possible.
Comment prévenir une descente ?
La première règle est très claire : en respectant les limites de ton ou tes partenaires de jeu, en observant leur état physique et psychique et en réagissant en conséquence.
L’aftercare est lui aussi d’une importance capitale pour prévenir un drop, même si la session n’a pas été interrompue. Le contact physique, les échanges positifs et les activités qui font du bien, comme une promenade, un bain ou un en-cas partagé, ne sont que quelques-unes des possibilités. Tu trouveras plus d’infos sur l’aftercare ici. Si un drop survient malgré tout, voici six pistes possibles pour faire face à cette situation.